Du lịch chữa lành – Xu hướng mới của giới trẻ năm 2024

1. Thực trạng về xu hướng du lịch chữa lành

Du lịch chữa lành hay còn gọi là du lịch chăm sóc sức khỏe được định nghĩa là “Một hiện tượng nhằm nâng cao sức khỏe cá nhân cho khách du lịch đến các điểm đến cung cấp các dịch vụ và trải nghiệm để trẻ hóa cơ thể, tâm trí và tinh thần”. Trong thời đại phát triển hiện nay, xu hướng đi du lịch chữa lành đã trở thành một trào lưu phổ biến đối với giới trẻ. Đây không chỉ đơn giản là một cách để khám phá những địa điểm mới mẻ và trải nghiệm văn hóa đa dạng, mà còn là một hình thức chăm sóc sức khỏe toàn diện. Xuất phát từ ý thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý và thể chất, du lịch chữa lành mang lại nhiều lợi ích tích cực cho giới trẻ.

Việt Nam sở hữu có nhiều điều kiện thuận lợi về cảnh quan thiên nhiên để phát triển hình thức du lịch chữa lành. Tuy nhiên, tại một mức độ nào đó, du lịch chữa bệnh, du lịch sức khỏe vẫn chưa phổ biến do nhiều yếu tố khác nhau. Do ảnh hưởng từ dịch COVID-19 cộng thêm sự áp lực từ công việc, cuộc sống khiến giới trẻ dễ bị tác động đến tâm lý, sức khỏe tinh thần, để đáp ứng nhu cầu thực tế này, du lịch chữa lành đã trở thành một giải pháp hiệu quả. Khi đến với những chuyến đi chữa lành, du khách không chỉ mong muốn được thụ hưởng sự nghỉ ngơi, nghỉ dưỡng mà còn có nhu cầu khám phá thiên nhiên, rèn luyện sức khoẻ và tìm hiểu về văn hoá bản địa đặc sắc như một cách thức để tăng cường cảm nhận về ý nghĩa và giá trị của cuộc sống.

Thực tế trào lưu “chữa lành” đang tràn ngập trên các trang mạng xã hội phổ biến như Facebook, Instagram hay TikTok. Trong bối cảnh công nghệ và truyền thông xã hội phát triển nhanh chóng, thế hệ Z, sinh ra từ giữa những năm 1990 đến đầu những năm 2010 dễ dàng nhận thấy bản thân đang phải đối mặt với những vấn đề căng thẳng và áp lực, từ đó dẫn đến ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.

Trong những tháng đầu năm 2024, xu hướng du lịch chữa lành đứng top 2 trong các mục tiêu du lịch của người dùng. Các áp lực trong công việc hay mâu thuẫn trong mối quan hệ khiến giới trẻ muốn tìm đến những nơi yên tĩnh ít xô bồ như một cách để “review, healing tâm hồn”. Việc khám phá vùng đất mới cũng chính là khám phá lại chính mình. Tra cứu trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là TikTok, từ khóa “chualanh”, “healing” lọt Top 100 từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất tại Việt Nam. Cụ thể như sau:

+ Với hashtag #chualanh có tổng 194.000 bài viết với 2 tỷ lượt xem. Trong 7 ngày gần nhất có 13.000 bài viết. Tính ra trung bình mỗi ngày có khoảng 1.857 bài viết liên quan đến cụm từ “chữa lành”. Hashtag #dulichchualanh sở hữu gần 4.300 clip.

+ Với hashtag #healing cũng thống kê tại Việt Nam, có tổng 11 triệu bài viết với 58 tỷ lượt xem.

Điều đó cho thấy thực tế, #chualanh hay #healing đều là từ khóa nổi bật và được nhiều người quan tâm, đặc biệt là giới trẻ.

a. Du lịch chữa lành mang đến nhiều trải nghiệm cho giới trẻ

Trong thời đại phát triển hiện nay, xu hướng du lịch chữa lành đang thu hút sự quan tâm đặc biệt của nhiều người trẻ. Với sự nâng cao chất lượng cuộc sống và những tiến bộ trong công nghệ, con người ngày càng đặt nhiều tâm huyết vào việc tìm kiếm các dịch vụ thư giãn và cải thiện tinh thần.

Khác với những chuyến du lịch truyền thống, khi khám phá mọi cung đường, tham gia các hoạt động vui chơi và thưởng thức ẩm thực đa dạng, du lịch chữa lành mang đến một trải nghiệm “yên bình” hơn. Điểm dừng chân trong các chuyến du lịch chữa lành thường xa rời những thành phố du lịch sôi động, để tìm về thiên nhiên, núi rừng, thưởng thức thiên nhiên trong lành. Các hoạt động trong du lịch chữa lành cũng mang tính nhẹ nhàng như yoga, thiền, đạp xe, massage… hướng đến việc thư giãn tinh thần và khôi phục cân bằng trong cuộc sống.

Du lịch chữa lành còn được xem như một liều thuốc bổ quý báu cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Sau những thời điểm khó khăn, những trải nghiệm về văn hóa và con người ở nơi xa sẽ giúp nhiều người, đặc biệt là giới trẻ “làm mới” lại bản thân, để thấy du lịch mang đến những trải nghiệm đáng quý nhường nào.

b. Tại sao cần phải có những chuyến du lịch chữa lành

Trong quá trình phát triển kinh tế, xã hội và nâng cao mức sống, người trẻ thường phải đối mặt với áp lực làm việc ngày càng tăng, với tốc độ và tần suất hoạt động không ngừng gia tăng để đáp ứng với sự phát triển của thời đại. Tuy nhiên, điều này đồng nghĩa với việc sức khỏe tinh thần có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà đôi khi chúng ta không nhận ra.

Hai đợt dịch bệnh gần đây đã tác động đồng thời và tạo ra hiệu ứng lan tỏa. Sự cách ly xã hội kéo dài suốt nhiều tháng đã làm tăng cảm giác bí bách, sự chán nản và thiếu cơ hội giao lưu với bạn bè cũng như trải nghiệm môi trường mới, xa lánh khỏi thiên nhiên. Tất cả những dấu hiệu này đều là những “cảnh báo đỏ” để chú ý đến sức khỏe, không chỉ của cơ thể mà còn của tâm trí.

Để đáp ứng nhu cầu thực tế này, du lịch chữa lành đã trở thành một giải pháp hiệu quả, tận dụng các nguồn tài nguyên thiên nhiên để phục hồi sức khỏe và mang đến cho con người những trải nghiệm thú vị và tĩnh lặng trong các chuyến du lịch. Mô hình du lịch chữa lành kết hợp với các liệu trình chăm sóc chuyên biệt như thiền, yoga nhằm tăng cường hiệu quả thư giãn. Du khách đến đây thường mong muốn tìm kiếm các chu trình chăm sóc sức khỏe để thải độc, thanh lọc cơ thể và “trẻ hóa” giác quan.

2. Lợi ích của du lịch chữa lành với giới trẻ

Xuất phát từ ý thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý và thể chất, việc du lịch chữa lành mang lại lợi ích đáng kể cho giới trẻ. Ngày nay giới trẻ đang ngày càng quan tâm đến sức khỏe toàn diện, họ nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân và tìm kiếm phương pháp tự nhiên để phục hồi và tái tạo sức khỏe, cân bằng cảm xúc. Du lịch chữa lành là một trong những phương pháp tự nhiên để đạt được mục tiêu này.

Tìm lại cân bằng trong cuộc sống

Đối với giới trẻ, cuộc sống hiện đại mang đến nhiều áp lực và trách nhiệm đáng kể từ công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội. Đối mặt với những áp lực và kỳ vọng, lịch trình bận rộn đòi hỏi sự tập trung cao độ và đảm bảo hiệu suất tối đa, người trẻ dần trở nên căng thẳng, áp lực ảnh hưởng đến tâm trạng, tinh thần.

Chính vì vậy du lịch chữa lành là giải pháp giúp giới trẻ thoát khỏi những áp lực này và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Khi rời xa môi trường làm việc hàng ngày, giới trẻ có thể tạo ra khoảng không gian riêng để thư giãn, giải trí và khám phá bản thân.

Có lợi cho sức khỏe tâm lý và thể chất

Đi du lịch sẽ giúp những người trẻ kết nối với thiên nhiên. Việc tiếp xúc với cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp, không gian yên tĩnh và trong lành giúp giảm căng thẳng, tăng cường trạng thái tinh thần tích cực và cải thiện tâm trạng tổng thể. Ngoài ra, du lịch chữa lành cũng là dịp để giới trẻ tìm hiểu về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tâm lý như yoga, thiền định hay học cách sống chậm. Những hoạt động này giúp cân bằng cảm xúc, tăng sự tự tin cũng như rèn luyện khả năng tập trung và quản lý cảm xúc.

Một lợi ích khác của du lịch chữa lành đối với giới trẻ là khám phá và trải nghiệm các nền văn hóa khác nhau. Khi tiếp xúc với những nền văn hóa và phong cách sống khác biệt, giới trẻ có cơ hội mở rộng tầm nhìn, khám phá những giá trị mới và nhận thức sâu sắc hơn về thế giới xung quanh.

Ngoài ra các hoạt động ngoài trời như yoga, đi bộ dạo, chạy bộ hay các bài tập thể dục khác trong môi trường thiên nhiên sẽ giúp vận động nhiều hơn, từ đó cải thiện sự tuần hoàn máu và hệ thống hô hấp, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý từ lối sống thụ động.

Bên cạnh đó, thời gian dành cho việc nghỉ ngơi và phục hồi giúp giới trẻ lấy lại năng lượng và sự cân bằng. Việc ngủ đủ, ăn uống lành mạnh và tham gia vào các hoạt động thể chất sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể. Việc giải phóng căng thẳng và áp lực tích tụ sẽ giúp giới trẻ tìm lại sự cân bằng và trở về với cuộc sống hàng ngày với trạng thái tinh thần và thể chất tốt hơn.

3. Những điểm đến du lịch chữa lành hấp dẫn giới trẻ hiện nay

Việt Nam là quốc gia có nhiều lợi thế để phát triển loại hình du lịch chữa lành với địa hình đa dạng, có cả đồi núi, đồng bằng và vùng ven biển, cùng nhiều điểm suối khoáng nóng, bùn nóng trải dài trên cả nước.

Trong những năm gần đây, du lịch chữa lành tại Việt Nam đã bắt đầu được quan tâm phát triển. Bên cạnh những khu nghỉ dưỡng, spa đã có, các loại hình du lịch gắn với việc kết hợp duy trì và tăng cường sức khỏe trên cơ sở ứng dụng các phương pháp trị liệu bằng thảo dược, thiền định, yoga, thể dục dưỡng sinh, giảm cân, spa, tắm nước khoáng nóng… là những sản phẩm du lịch chữa lành đang được quan tâm đầu tư và khai thác.

Nắm bắt được nhu cầu của du khách, nhiều khu du lịch và các tour du lịch chữa lành được mở ra để đáp ứng những trải nghiệm mới. Các tour du lịch chữa lành không chú trọng đến những hoạt động khám phá, trải nghiệm theo hướng di chuyển, vận động cường độ cao mà tập trung vào những hoạt động thể chất, tâm lý nhằm tăng cường sức khỏe cho du khách.

Thời gian gần đây, thành phố Hạ Long và đặc biệt là đảo Cô Tô được giới trẻ cực kì ưa chuộng cho những chuyến đi chữa lành. Dù Cô Tô không có nhiều tụ điểm giải trí, nhưng thiên nhiên hoang sơ và nước biển trong vắt tạo cảm giác thanh bình, tinh khiết. Ngoài ra, Cô Tô đang bước vào mùa đẹp nhất khiến nơi đây trở thành điểm đến lý tưởng trong kế hoạch du lịch của nhiều bạn trẻ.

Phú Yên là một điểm đến lý tưởng khác để chữa lành. Bên cạnh những bãi biển yên tĩnh và bầu trời trong xanh, Phú Yên còn được yêu thích bởi những món ăn ngon và giá cả phải chăng. Với nhịp độ sống chậm, Phú Yên giúp các bạn trẻ cũng “sống chậm lại” để yêu thương bản thân nhiều hơn, tự thưởng cho mình những phút giây thư thả bình dị khi ở lại đây.

Nằm giữa núi rừng thiên nhiên, Mộc Châu sở hữu khí hậu ôn hoà với nền nhiệt thấp dễ chịu là điểm đến chữa lành hiệu quả được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Đây là khu vực sinh sống của nhiều dân tộc giúp du khách có cơ hội trải nghiệm cuộc sống và nét đẹp văn hoá độc đáo đầy mới mẻ.

Tóm lại, du lịch chữa lành giúp giới trẻ thoát khỏi áp lực cuộc sống, tìm lại cân bằng tâm lý và khám phá những giá trị mới. Đây là một trải nghiệm quý giá để người trẻ phát triển và trưởng thành hơn. Với những lợi ích đáng kể này, không ngạc nhiên khi xu hướng đi du lịch chữa lành đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của các bạn trẻ hiện nay.

Tài liệu tham khảo

1. https://baomoi.com/xu-huong-du-lich-chua-lanh-cua-gioi-tre-trong-ngay-he-c49471158.epi
2. https://baolongan.vn/du-lich-chua-lanh-xu-huong-duoc-yeu-thich-a175173.html
3. https://tuoitrethudo.vn/du-lich-chua-lanh-tam-hon-cua-gioi-tre-217563.html

Trịnh Thu Thảo

Cục Du lịch quốc gia Việt Nam